Tak wiem dziekuje za udzielenie pomocy. Ale robie interwaly, brzuch, cwicze boks, kopanie i parter 3 dni w tygodniu i 4 dni silowni. I jest tak jak widac katowalem sie dwa lata bez niczego dzien w dzien. Byl brak wolnosci. ja rozumiem ze trzeba sie wziac za otchudzanie ale przy tym trybie zycia naprawde jest cieszko zrobic z siebie kulturyste. [...]
Już i tak jesteś w to za bardzo wkręcony. Jak przestaniesz brać to i przestaniesz ćwiczyć (często tak jest) A jak przestaniesz ćwiczyć po spadkach bardzo ciężko jest wrócić. Rozmawiałem też z dwoma lekażami w tym jednym sportowym na temat stosowania saa i żaden nie krytykował brania. Jeden twierdził że cała ta opinia o sterydach jest mocno [...]
fastus jesteś w błędzie,po pierwsze powiedz mi gdzie tam jest napisane,ze ma to byc cykl przedstartowy napisał poprostu,ze chce wystartować z cyklem za 2 miechy,po drugie to bedzie jego drugi cykl,co do połączenia tych saa dalej uważam jest ono nieekonomiczne i nie efektywne nie potrzebnie trzy anaboliki(oxa,prima,wino) i jeden test na drugi [...]
Co do chlopaka z omką to on i tak jest juz stracony jemu chodzi oto zeby byc duzym i ma w dupie skutki uboczne jkoscmiesnia itp. Ale co do nasycenia receptorow oxandrolon jest na tyle lagodny ze praktycznie mozna go jest w ilosciach po 20-30tab dzień i nie zapchac receptorow primka tez jest bardzo lagodna najmocniejszy jest propionat dlatego tez [...]
[...] czy to w kulturystyce, czy to w sportach siłowych(jeszcze gość napisał, że siłą to nie priorytet ) Znam ludzi co mają za***istą genetykę, sam mam znajomego rok odemnie starszy, a trenuje ze mną nie cały rok i jest poprostu mega dupny(ma super predyspozycje do robienia masy), ale nie ma bata do 200kg to jeszcze wiele lat treningu przed nim.
poziom testosteronu w twoim wieku jest bardzo wysoki bez stosowania dopingu i mozesz na nim osiagnac bardzo duzo z dobra dieta. jesli wezmiesz saa to moze zaklucic twoja wlasna produkcje testosteronu i co wtedy? saa do konca zycia? lepiej popracowac nad dieta i wykorzystac te lata(do 25 roku zycia)kiedy twoj poziom testosteronu jest mega wysoki
[...] licza kasy, ale co do supli - słabiutko, oczywiscie nie wszyscy. Ten schemat mam w swojej okolicy, co nie oznacza czy tak samo musi byc uCiebie. Policz siłownie i zobacz - czy ludzie dzwigaja. Im wiecej silowni typu hard core-mordownie tym lepiej, tam mieli sie rowniez SAA - jak wszyscy wiemy SAA to za malo i suplementacja jest wrecz obowiazkowa.
[...] wmawiając sobie dalej ze masz dobry cykl .musi iść bo idą saa ale cykl bez ładu i składu. Dieta do bani lecz to do ciebie nie trafia dalej . Z cyklem się zgodzę , faktycznie jest przekombinowany i zmieniany co tydzień . Odnośnie diety wrzucę fotki posiłków według mnie jest wszystko ok . Dni nie treningowe środa/sobota około 3800kcal nadwyżka [...]
[...] miałes juz nauczke z kretką przeciesz zarcie najwarzniejsze, wiec pierw oblicz swoje zapotrzebowanie kcal a pużniej zastanawiaj sie czy dasz rady zjesc to co rozpisałes jak nie to zakup odpowiednie suple i stosuj wg braków w diecie, i troche cierpliwosci, z dodatnim bilansem waga musi isc w góre, ta dieta to dla pigmeja jest a nie sportowca
[...] ze wzoru dla przykladu: jesli od cholesterolu calkowitego (160) - ( hdl (25) + trojglicerydy (60)/5) to wynik ldl =123 natomiast jesli trojglicerydy wzrosna do np 160 co jest juz zaburzeniem wyjdzie , ze ldl jest znaczaco w normie bo bedzie 103. im wyzsz cholesterol ogolny i trojglicerydy tym nizsze stezenie zlego cholesterolu. Ja osobiscie [...]
Rado90 - to tak po pierwsze to nie każdy jest taki jak ty , bo niby po co miałbym dawac fotki ja zaczynałem jedyną osobą którą bym oszukał byłbym sam ja , po drugie napisałem wyzej nadcisnienie tętnicze saa odpada nawet do wojska mnie przez to nie chcieli wziąc po 3 to gen to może i mam a po 4 znając zycie g**** wiesz o diecie i siłowni i [...]
[...] dawkach bolda wystapić. jak juz to bierze sie 10mg ed a nie tak jak ty proponujesz nie wiem dlaczego boisz się tak teścia zobacz ilu twoich kolegów juniorów a nim wpada jest naprawde bdb dla kolarzy, retencja wody tez nie jest duza przy propie a poza tym mozna wziasc ari nolve choć przy rozsadnych dawkach typu 50mg co 2-3 dni nie ma po co [...]
Na mojej siłowni nie ma tego rodzaju pytań.Jeśli przyuważe,że jakis młodociany jest wkręcony nie tylko na SAA to poprostu dziekuje takiemu i odprawiam go z kwitkiem.A bywały takie sytuacje że przychodził jeden z drugim wkręceni na maxa i nie dawali potrenować innym a do tego pletli takie bzdury i ich zachowanie dawało duzo do myślenia.Nie [...]
Tak przeglądnąłem chwilę temu jeszcze raz temat i zapomniałem o HutnikuNH, który napisał ci prawdę temu nie dostal bana Regulamin działu jest jasny. Znajduje sie tam również punkt odnośnie rozmów na temat SAA. Na musicie wczuwać sie w rolę detektywów i lustrować wszystkie wypowiedzi gościa tylko po to żeby doszukać sie w nich wątku o SAA. Nie [...]
[...] 3x12,10,10 Tutej jeszcze 3 serie unoszenia w opadzie. Lub ewentualnie ćwiczenie face-pull. 3.Unoszenie wzdluz tulowia 3x8 4.szrugsy hantelkami 4x15,12,10,10 Sesja barków jest już dość intensywna. Jeżeli barki są twoim priorytetem zastanowiłbym się nad uczynieniem serii łączonej z unoszenia bokiem+unoszenia w opadzie. To dodatkowo zwiększy [...]
[...] efektywnosci roznych prohormonow - nie zawsze dany prohormon przeksztalca sie calkowicie po wprowadzeniu do organizmu w produkt docelowy - moze sie zdazyc ze duza jego czesc jest metabolizowana i wydalana z organizmu. Tlumaczac prosciej - nazwa "STERYD" odnosi sie do budowy zwiazku chemicznego - (CO ZAUWAZYL SLUSZNIE SPICE), a nazwy [...]
Nie chce Cie umoralniac ale to nie jest dobry wiek na saa juz masz wysoko test w takmi wieku raczej bym starał sie wykorzystac potencjał naturalny i potem bral sie za saa.Ew mozesz sprobowac sarmów.Sama metka i oxa nie nadaja sie na pierwszy cykl.Meta jest bardziej na zastój.Oxa to dodatek owszem na sile ale cudow sie nie spodziewaj.Na pierwszy [...]
[...] tydzien. 2 x SW, 4 x siłka plus 40 min rowerek po niej (zmierzam powoli do godziny). Plus zamiast na siłce ćwiczyć brzuch to rano szóstka weidera codziennie, zaczołem teraz, jestem w 4 dniu. Dieta jest OK, poprawiona przez E-lite, za co serdecznie dziekuje ;) Szczerze to narazie nic nie czuje Zaczołem we wtorek. Dorzucam Clena ok 60 mg (dawka [...]
[...] ph,równiez saa a ponadto są rzeczywiście wygodne.Ale ja tego nie polecam.kosztem wygody lepiej już kupic sojowe w proszku,a najlepiej za te kase zakupić ovopol.Chyba że jestes na/po cyklu... Pozdro. ps.Ja wcinałem białko sojowe i jedyne co mi po nim przyszło to brak spadków wagi.Nie zgadzam sie ze stwierdzeniami że po białku nie ma efektyów [...]
[...] moze wprowadzic na co moglbym przytoczyc kilka przykladow ale szkoda juz wracac do tego co bylo najlepszym przykladem na obalenie tego co napisales i w mojej opinii jest poprostu spamem jest to: jestem szarakiem i chce sobie zrobic cykl z susty, deki normy i mety, potem przejsc na apteczna prime z turcji z oxa z wloch, napisz mi [...]